Ettersom flyreiser har blitt billigere har vi begynt å reise mer og lengre, men flyreisene er fortsatt lange og for mange er flyreiser på mangfoldige timer en stor påkjenning på kroppen. Vi sitter stille i samme trange sete i mange timer og dette gjør ting med kroppen i tillegg påvirker flyets støy og kabintrykk oss.

Hold deg aktiv for å unngå muskelplager og blodpropp
Dersom din familie har en historie med blodpropp og du er over 40 i tillegg til å ha andre risikoøkende faktorer som overvekt eller røyking bør du være ekstra oppmerksom på dette om du skal på en lang flyreise. Når man sitter stille i mange timer samler blodet seg i bena og kan derfor danne blodpropp. For de som er bekymret for dette kan man benytte seg av kompresjonssokker, de legger press på leggene og forhindrer derfor at blodet samler seg opp her. I tillegg bør du prøve å få inn litt aktivitet i løpet av flyturen. Når du sitter på plassen din kan du med jevne mellomrom strekke ut bena og stramme leggmusklene. Ved ekstra lange flyturer bør du reise deg å gå et par runder i midtgangen hver eneste time. Lett aktivitet i form av gåing og muskelstrekking vil også hjelpe deg med å unngå rygg, hofte og skulderplager som følge av å være stillesittende i så mange timer.
Husk å drikke vann!
Luften i et passasjerfly kommer fra utsiden og behandles i flyets klimaanlegg. Denne luften inneholder veldig lite fuktighet og oppleves derfor som tørr og det er faktisk en risiko for å kunne bli dehydrert om man ikke passer på å drikke nok. Selv om noen flyselskaper tilbyr både alkohol og andre typer drikke er det vann som er viktigst å få i seg. Dersom man blir dehydrert på et fly vil man føle seg enda mer sliten og utmattet etter en lang flytur. Det beste er å drikke rikelig med vann før man går ombord i flyet og deretter ha med seg en liten vannflaske slik at man slipper å kjøpe dette ombord. Husk likevel på at dersom man drikker mye vann blir man også nødt til å gå på toalettet og dersom man er så uheldig at man sitter inneklemt mellom to andre passasjerer må man passe på å få gått på toalettet. Det er nemlig slik at dersom man prøver å holde igjen kan man i ytterste konsekvens utvikle Urinveisinfeksjon eller andre helseplager.
Unngå jetlag
Jetlag får man når døgnrytmen blir forstyrret som følge av en lang flytur på tvers av tidssoner. For å unngå jetlag bør man se på tidsforskjellen og deretter vurdere om man kan sove eller ikke på flyet. Hvis man tar et fly fra Norge til USA midt på dagen og man velger å sove vil man våkne uthvilt i USA midt tidlig på kvelden og det kan derfor være vanskelig å sove igjen når natten kommer.










dominerer i luften. Rett og slett fordi de ikke var rustet til å møte den harde konkurransen som dereguleringen innebar. Det var organisasjoner som hadde kunnet vokse seg alt for store og ineffektive, godt beskyttet at sine monopoltilværelser. Mens organisasjonene svellet ut og kostnadene steg var det bare å øke prisene, ettersom kundene i realiteten ikke hadde andre steder å gå. Dessuten viste det seg jo at betalingsviljen hos flypassasjerer var veldig høy. Trolig først og fremst fordi det i veldig stor grad var arbeidsgiver som betalte.
ner, effektive rutiner og nye fly, var det ikke vanskelig å levere flyreiser, både billigere, bedre og mer miljøvennlig, enn det de gamle kolossene kunne. Dermed åpnet det seg også et nytt marked. Lavprisflyet. Skulle de nye aktørene kunne fylle flyene sin med sine lave priser, var de avhengig av å få flere mennesker til å fly oftere. Og det må vel være lov å si at de har lykkes i den strategien. For mens det å reise med fly var en slags statusgreie som ikke hvem som helst hadde råd til, så fylles flyene i dag av helt vanlige lønnsmottakere på vei til eller fra feriemål, men også på jobbreiser. Skjønt
De er miljøbevisste. Men derfra til å slutte at all flytrafikken er bra for miljøet er litt i overkant. For det er jo de store volumene som utgjør den store miljøtrusselen. Det har aldri blitt laget så mange fly som i dag og det har aldri blitt svidd av så mye brennstoff som i dag og da er det jo ikke helt troverdig å snakke om en miljøvennlig bransje. Men dette er vel kanskje noe passasjerene selv burde ta konsekvensen av gjennom å kutte ut en reise eller flere hvert år.
Mange valgmuligheter på turistklasse
uten verken mer benplass eller større ryggvinkel blir bare færre og færre. I alle fall på de flyvninger som denne skribenten har erfaring fra. Det er dessuten verd å merke seg at dette er praksis ikke bare på de utskjelte lavprisselskapene, men også på såkalte velrenommerte selskaper som Air France og KLM. Ja sikkert SAS og mange andre også. Det hele koker altså med til at man bør gjøre en grundig sjekk av hva som faktisk inkluderes i prisen når man 
tabell. Forklaringen på punktligheten kan blant annet ligge i at de stort sett trafikkerer små flyplasser der trafikken ikke er så stor, slik at det er lett å få slot for både start og landing. Ikke desto mindre teller det mye å vite at man kommer frem i tide.
nesten blitt en folkesport her til lands å skjelle ut dette flyselskapet, og å beskylde de for både det ene og det andre. Det er liksom ikke grenser for hva man kan finne på for å latterliggjøre eller mistenkeliggjøre selskapet. Det merkelige er at politikere og media mer enn villig hopper på kritikerkarusellen.
åpenbart gjør i lange baner. Og det er jo en grei nok strategi det. For folk vet at de får det de betaler for og ikke noe mer enn det. Betaler man så lite som man kan komme til å gjøre når man bestiller billett hos Ryanair, ja så kan man jo heller ikke klage over alt man savnet, men ikke ville betale for. All både saklige og usaklige kritikken til tross så er de i alle fall et av verdens mest vellykkede flyselskaper. Så når alt kommer til alt så kan det vel ikke være så ille som folk vil ha det til. Derfor kunne det være å gjøre en kort analyse av hva som får folk til stadig å vende tilbake, så nedenfor kan du lese noen momenter i så måte.
gså personellet – som jo i veldig stor grad var kvinner – ofte velutdannede og verdensvante folk som hadde de aller beste forutsetninger for å gjøre sin jobb godt. Det å kunne farte verden rundt å få tilfredsstilt reiselyst og opplevelsetrang var sikkert en av grunnene til at yrket var så attraktivt.